考证，只是熟能生巧

陈老师

曾经有位学员，说我怎么感觉自己那么笨，学了好几遍都学不会，身边坐的人感觉他们一下就能反应过来。

考试学习让她太紧张，太焦虑了。

其实这都是没有的事，大家其实都差不多，你是尽关注学得快的人了，很多都是跟你差不多的情况，只是没说出来而已。

她哭着说，我就是害怕自己学不会、考不过，看人家都学得那么好，越想越紧张，昨天我都给家人说不想考了。

我说，这个考试很简单，只是我们上课的时候上的比较扎实，想的让大家重视一些，学得认真些，实际考试要比这个容易很多，你别担心。

安慰了一会，平静了，继续听课。

在一个环境中，我们总是喜欢和身边人做比较，身边人好像就是自己感受好坏的一把尺子。

各方面只要比身边人好，就感觉很舒服，很幸福。如果不如身边人，就感觉自己哪哪都不行，也容易坏情绪。

有这么一句话，生活幸福的标准就是比周围人过的好那么一点点。

只要在周围人面前占一点点上风，心态就平衡了，就好了。

我们都习惯于比较，比较中找自己的位置，高了挺好，低了就是痛苦的来源。

按理说，一个考试，我自己能过就行，管其他人啥情况，但在一个群体环境里，你不可能对其他人的情况视而不见。

那看见了就会产生影响，心态好的完全能接受，心态差的就容易折磨自己。

这又是另一个事，抗压能力，我们从小经历过的大大小小考试，都是抗压能力的训练，训练的次数越多，参加大考的心态越稳。

我第一次上课，紧张到全身麻木，肌肉打颤，还故作镇定。

就是因为我以往没有接触过这类训练，不由自主地就紧张，莫名其妙地就大脑空白了，这都是属于正常现象，需要刻意练习。

刻意练习，真的是体现在人生的各个方面，绝大多数人都没有绝对的智商之差，就是练习次数多少的区别。

也就是熟能生巧而已。